자유게시판 글답변 이름필수 비밀번호필수 이메일 홈페이지 옵션 비밀글 제목필수 내용필수 웹에디터 시작 > > > 아주 오래전 인류는 다른 달리기를 잘하는 동물들보다 느리지만 > 동물들에게는 없고 인간에게만 있는 땀샘에서 땀을 흘리기에 달리기 중 채온을 조절할 수 있는 유일한 종으로서 > 오래 달리기에는 왠마한 동물들보다 우위를 선점하여 사냥을 유리하게 수행할 수 있어서 > 현재 인간으로서 진화가 가능하였다는 이야기도 있습니다. > 이미 우리 몸은 달리기 능력을 선척적으로 타고 난 것입니다. > 다만 현대 산업사회는 달리기 능력이 필요 없게 되어 일부 스포츠 영역에서만 기능을 발휘할 뿐이죠 > 하지만 > 달리기 운동은 잠자고 있는 우리 몸을 깨워주고 > 세상 밖으로 나아가게 하여 > 발견하지 못했던 자신의 건강한 모습을 발견하게 해 줍니다. > 심폐기능을 극적으로 끌어올리는 효과는 건강의 가장 기초를 다져주고 > 어떤 보고서에 오래달리기는 인간의 뇌 중 해마란 부위가 더 발달하는 결과를 보면 노화를 오히려 되돌린다고도 합니다. > 혈압을 내리게 하고 오장육부를 튼튼하게하고 > 근육량을 늘려서 거동이 불가능한 노령을 최대한 늦출 수 있습니다. > 다만 달리기가 비교적 격한 운동이기에 > 부상이란 위험이 항상 도사리기에 > 올바른 달리기 방법을 통해 안전하고 꾸준하게 즐기면서 하는 운동이 되여야죠! > > 이런 달리기를 평소 동네 주변에서 꾸준히 하다가 > 처음으로 마라톤 대회를 참가하게 되었습니다. > 통일에 대한 관심이 많이 식어버린 현실에서 > 평화통일이라는 주제 또한 참여하는 좋은 계기이고요 > > 아무쪼록 내일 대회에 참여하는 모든 시민들이 > 평소 열심히 노력하신 달리기의 결실을 맺기를 바라며 > 좀 더 많은 분들에게 달리기라는 > 신이 내린 운동이 세상에 더 많이 퍼지길 바랍니다. > > 웹 에디터 끝 링크 #1 링크 #2 취소 작성완료